Můžeme přeprat své „obézní geny“? Překvapivé poznatky o genetice a hubnutí
Dlouho jsme si mysleli, že genetika nás má pevně v hrsti – ovlivňuje, jak si naše tělo ukládá tuky, jak rychlý máme metabolismus, a vlastně i to, jestli budeme s věkem přibírat na váze. Ale co když genetika není tak neoblomná, jak se zdá? Co když můžeme změnit i to, co se zdá být dané našimi "obézními geny"?
Genetické vzorce chování: Nový pohled na obezitu
Vědci dnes mluví o tzv. behaviorální náklonnosti k jídlu. Tento termín popisuje, jak naše genetické sklony, v kombinaci s prostředím, formují naše stravovací návyky. Známá britská profesorka Jane Wardle například dokázala, že lidé s genetickou predispozicí k větší chuti na jídlo a přejídání mají vyšší riziko obezity – zvlášť pokud žijí v prostředí plném kalorických jídel a pokušení.
Zajímavé je, že ne všichni, kdo žijí v obezitogenním prostředí (tedy tam, kde je snadné přibírat na váze), na něj reagují stejně. Například část populace náchylná k obezitě přibírá váhu rychleji než ti, kteří tuto predispozici nemají.
Měření a změna: Klíč k úspěchu
A tady přichází revoluce. Výzkum ukazuje, že tyto genetické vzorce chování nejsou tak pevně dané, jak jsme si mysleli. Díky pokročilým psychometrickým nástrojům nyní umíme měřit různé aspekty náklonnosti k jídlu, jako je tendence k přejídání, rychlé konzumaci, emoční přejídání nebo zvýšená chuť na jídlo.
V našem centru jsme vyvinuli a ověřili českou verzi dotazníku, který umožňuje přesně identifikovat stravovací chování jednotlivce. Tento nástroj nám pomáhá sestavit terapeutický plán na míru, který může zásadně ovlivnit nejen váhu klienta, ale i jeho vztah k jídlu.
Geny nejsou nepřemožitelné
Nejnovější studie navíc potvrzují, že genetické faktory jsou plastické – tedy přizpůsobitelné. Pomocí cílené psychoterapie můžeme snížit chuť na jídlo, omezit vnímání hladu a podpořit zdravější stravovací návyky. Jedná se o průlomový přístup, který ukazuje, že ani "obézní geny" nejsou osudové.
Pokud vás tato metoda zaujala a chtěli byste zjistit více o tom, jak může pomoci právě vám, podívejte se na informace o naší terapii. Naši odborníci vám pomohou najít cestu ke zdravější a lehčí budoucnosti.